BewusstSein Ayurveda

Natürlich gesund - ein Leben im Gleichgewicht

Vata – Prinzip der Bewegung
Pitta – Prinzip der Transformation und des Stoffwechsels
Kapha – Prinzip der Stabilität und der Substanz

Die Lehre vom Leben
Der Begriff Ayurveda kommt aus dem Sanskrit und bedeutet wörtlich übersetzt Lebensweisheit oder Lebenswissen (Ayus = Leben; Veda = Wissen). Ayurveda gilt als älteste traditionelle medizinische Heilkunst und hat seinen Ursprung in Indien.

Die zentralen Elemente der Ayurveda-Lehre sind: Ernährung, Massagen, Reinigungskuren, Yoga und Pflanzenheilkunde. Die richtigen Nahrungsmittel zur rechten Zeit, abgestimmt auf die Jahreszeiten, angepasst an die individuelle Konstitution des Menschen sind die Grundlage für eine gesunde Ernährung und Lebensweise. Sie sorgen für ganzheitliches Wohlbefinden.

Lebensenergie – gebündelt in den drei Doshas
Ayurveda geht davon aus, dass es im menschlichen Organismus drei Bioenergien (Doshas) gibt, die idealerweise in einem harmonischen Gleichgewicht zueinander stehen. Die Doshas werden als Prinzipien des Lebens genannt und heißen:

„Vata“
Elemente: Luft, Wind, Äther
Bedeutet übersetzt „sich bewegen“ und reguliert sämtliche Bewegungsabläufe im Körper. Somit ist es verantwortlich für die Regulation des Kreislaufes, für den Körperbau und das Gewebe.

„Pitta“
Elemente: Feuer und Wasser
Bedeutet übersetzt „erwärmen“ und ist verantwortlich für den Stoffwechselprozess und sämtliche andere biochemische Aktivitäten im Körper des Menschen.

„Kapha“
Elemente: Erde und Wasser
Bedeutet übersetzt „zusammenhalten“ und ist verantwortlich für die Stabilität und biologische Stärke des Körpers. 

So bildet sich unsere Konstitution aus ayurvedischer Sicht aus einer einzigartigen Mischung aus Vata, Pitta und Kapha. Die Harmonie der Doshas ist verantwortlich für die Gesundheit eines Menschen.

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